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Toprocks
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Fakin
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Masculin Bélier (21mar-19avr) 馬 Cheval

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Le premier de base:



-Pour commencer, placer la jambre gauche devant la jambe droite et lever le buste en écartant les bras:





-Ensuite revenir au départ en croissant légèrement les bras et baisser aussi un peut le buste:




-Pour finir, placer la jambre droite devant la jambre gauche et relever le buste en écartant les bras.





Le deuxième:


-Pour commencer, placer la jambre droite derrière la jambre gauche, la tête suis le mouvement (donc vers la gauche):




-Puis faire le même mouvement de l'autre côté, la jambre gauche derrière la droite et la tête suis la jambe:







Le troisième:


Vers la droite:

-Lever la jambe gauche avec le bras gauche:





-Lever la jambre droite avec le bras droit:





-Repauser le pied droit et lever la jambre gauche en arrière en même temps sans oublier le mouvement des bras:




Vers la gauche:

-Lever la jambe droite avec le bras droit:





-Lever la jambre gauche avec le bras gauche:





-Repauser le pied gauche et lever la jambre droite en arrière en même temps sans oublier le mouvement des bras:



_________________


Dernière édition par Fakin le Mer 3 Oct - 21:23 (2007); édité 2 fois
Dim 30 Sep - 18:47 (2007) Visiter le site web du posteur MSN
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Dim 30 Sep - 18:47 (2007)
Lil Dje
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Inscrit le: 03 Sep 2007
Messages: 1
Masculin Scorpion (23oct-21nov) 龍 Dragon

Message Toprocks Répondre en citant
Cela serait bien si tu métrais une vidéo :) sinon c'est bien expliqué !
Lun 1 Oct - 10:38 (2007)
Fakin
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Inscrit le: 22 Juin 2007
Messages: 195
Localisation: 67
Masculin Bélier (21mar-19avr) 馬 Cheval

Message Toprocks Répondre en citant
oué sa sera prévu dès que j'aurais le temps. sinon j'espère sa aidera quelqu'un ^^

_________________
Lun 1 Oct - 20:14 (2007) Visiter le site web du posteur MSN
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Message Toprocks

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